Moje Aktivity
- Skupinové lekcie tradičnej jogy, power jogy, paddleboard jogy, pilatesu
- Silové a vytrvalostné skupinové cvičenia
- Individuálne lekcie Joga, Pilates, Zdravý Chrbát, Redukčné a silové tréningy
- JOGA FIT POBYTY na Slovensku a v zahraničí
- Cvičenie pre firmy – Zdravý chrbát, Office strečing a Joga
- Teambuilingy, športové akcie a eventy
Dana Baloghová
Som inštruktorkou rôznych skupinových cvičení už viac ako 20 rokov, posledné roky sa venujem najmä cvičeniam z kategórie Body&Mind – Tradičná Joga, Power Joga, Pilates, LesMills BODYBALANCE®. Pôsobím najmä v Bratislave, v Senci, v Bernolákove a okolí.
Začínala som aerobikom a stále sa venuje aj kondičným, redukčným a silovým tréningom. Prax som získala vo viacerých fitnesscentrách v Bratislave, najmä však v sieti GolemClub, kde pôsobím nielen ako inštruktorka, ale aj ako manažérka sekcie skupinových cvičení. Okrem bratislavských GolemClubov cvičím aj v Treeshala Senec a v Bernolákove. Lekcií je možné sa zúčastniť aj online cez Zoom.
Počas letných mesiacov mávame už tradičnú letnú jogu na slnečných jazerách v Senci.
Moje body&mind lekcie ONLINE nájdete v programoch na www.instagym.sk
Svojich klientov, aj seba, motivujem k športovaniu a zdravému životnému štýlu mottom: Zabudni na všetky dôvody prečo “nie”, stačí Ti jeden jediný prečo “ÁNO”